Včasih ne gre vse po planu. Današnji trening sem naredila samo na polovico. Po Živi, je zdaj vodene koze dobil še Mihec, in se je danes v joku zbudil ravno sredi mojega treninga. Ni pomagalo ne mleko, niti čaj, tako da sem pač zaključila s treningom. Uspelo mi je narediti 5 ponovitev (od planiranih 10) sledečih vaj:
2A) 1-arm KB Swings - 10 x z vsako roko, izmenično
2B) Pushup - 10 x
2C) KB Goblet Squat - 20 x
2D) KB Row - 10 x z vsako roko
2E) SB Jackknifes - 10 x
2F) Single-leg Reaching RDL - 5 x na vsaki strani
Po dobre pol ure, ko se je Miha malo umiril in ga je Živa zabavala, pa sem naredila še 5 ponovitev:
3A) BW Squat - 20 x
3B) Single-leg Reaching RDL - 5 x na vsaki strani
2A) 1-arm KB Swings - 10 x z vsako roko, izmenično
2B) Pushup - 10 x
2C) KB Goblet Squat - 20 x
2D) KB Row - 10 x z vsako roko
2E) SB Jackknifes - 10 x
2F) Single-leg Reaching RDL - 5 x na vsaki strani
Po dobre pol ure, ko se je Miha malo umiril in ga je Živa zabavala, pa sem naredila še 5 ponovitev:
3A) BW Squat - 20 x
3B) Single-leg Reaching RDL - 5 x na vsaki strani
Ni komentarjev:
Objavite komentar