Danes pa Mihec ni hotel "sodelovati" in se je vstal že ob pol petih (ponavadi spi do sedmih). Polna luna, zobje, preveč polulana plenička, ... pojma nimava kaj mu je bilo. Ivo se je žrtvoval in izpustil svoj trening, da ga je zabaval in sem jaz lahko naredila svojega.
Predzadnji trening v izzivu. 300 počepov, 300 hip thrustov, pa še 120 korakov vstran z gumico. Pa še tri druge vaje zraven in sem za celoten trening porabila skoraj eno uro.
Po ogrevanju sem naredila 6 ponovitev:
2A) BW Squat - 25 x
2B) DB Renegade Rows - 8 x na vsaki strani, izmenično
2C) BW Squat - 25 x
2D) Pushup - 10 x
2E) Hip Thrusts - 25 x
2F) SB Jackknives - 15 x
2G) Hip Thrusts - 25 x
2H) Lateral Band Walks - 20 x v vsako stran
Ni komentarjev:
Objavite komentar