30 dnevni izziv - dan 26

vir

Današnji trening je bil kratek po številu vaj, po trajanju pa niti ne - sem porabila zanj dobrih 47 minut.

Po ogrevanju sem tako naredila 7 ponovitev:
2A) Total Body Extensions - 20 x
2B) BG Split Squat - 10 x z vsako nogo
2C) Walk-out Pushup - 10 x
2D) Lateral Band Walks - 15 x v vsako smer (levo, desno)
2E) 1-arm KB Swings - 10 x z vsako roko, izmenično

Minimalno pavze med vajami, ampak vaje pa izvajam počasi in kontrolirano. Potem pa hitro pod tuš in se oblečt, dokonca spakirat malico v torbico ter zbudit Mihca - moj prvi delovni dan, pa ne bi bilo dobro, če bi bila prepozna ;)